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怎么才能正确的家庭spa 学会它们你也能spa编辑:深圳丝足按摩会所   来源:www.ljlj.net

【导读】怎么才能正确的家庭spa?spa是非常简单的一种保健方法,也正因为它的简单有效,而受到了大家的追捧。那你知道在家怎么才能正确的spa吗?下面小编来给大家介绍一下spa的方法,学会它们你也能spa了!DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

日常家庭如何保健spaDEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

1、干洗脸DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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2、梳抓头DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

3、揉擦眼眶DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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4、揉太阳穴DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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5、 揉擦鼻根DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

6、揉风池穴DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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7、捏拿肩DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

8、揉捏臂DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

一手放在对侧臂上,上下反复揉捏,先内侧后外侧,两侧交替进行。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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9、按揉腹部DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手重叠放在腹部,反复按揉,范围由小到大,先顺时针,后逆时针。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

6、揉风池穴DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手拇指放在枕后风池穴处,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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一手放在对侧肩部,拇指在前,其余四指在后,反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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9、按揉腹部DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

两手重叠放在腹部,反复按揉,范围由小到大,先顺时针,后逆时针。DEv深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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