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spa减肥的穴位 多按这里瘦下去编辑:深圳丝足按摩会所   来源:www.ljlj.net

【导读】spa减肥的穴位有哪些?spa自古以来都是非常好的一种保健方法,并且相信大家都知道spa不同的穴位有着不同的功效。那spa哪些穴位可以减肥呢?下面小编来给大家讲讲spa减肥的穴位,多按这里瘦下去哦!7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa哪些穴位可以减肥7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

很多人都想一瘦再瘦,所以总是在减肥。穴位减肥是比较轻松有效的一种方法,其主要是通过spa穴位来促进脂肪燃烧。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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上脘穴7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa方法:食指和中指并拢,顺时针方向按揉上脘穴3分钟,可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候,就可以随手按压此穴位。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

天枢穴7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

位置:肚脐两边左右各三指宽处。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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spa减肥的穴位7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养spa此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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spa鼻子的好处 长按这里好处多7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

怎么才能正确的家庭spa 学会它们你也能spa7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

穴位spa方法 spa也能减肥7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

足三里7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa方法:拇指按压。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa减肥注意事项7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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1.经期不宜spa7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

许多女性在经期会有嗜睡、浑身乏力、腰酸等不适症状,这都是生理上的正常反应。有些女性忍受不了这些症状带来的困扰,忍不住在经期捶打或揉搓腰部,这是错误的。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

实际上,女性月经期盆腔会大量充血,无论是为了减轻身体不适,还是为了维持平日的运动量,都不宜用力spa,否则都会加重盆r充血,导致经期流血量加大。而且女性在月经期全身和局部的抵抗力都很差,此时spa会加速子宫内血液循环,不利于子宫内膜剥落后的修复愈合,很容易导致细菌侵人子宫从而患上各种妇科病。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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2.饭后1小时内不宜spa7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

通常来说,饭后1小时是肠胃消化、吸收养分的最佳时机,如果此时spa必会干扰肠胃正常的功能,所以饭后切不可急急忙忙坐在沙发上spa,以免引起肠胃不适。另外,某些特殊情况下,如刚洗完澡、身体很疲惫或饮酒过量时都不宜立即spa。较好做法是让身体稍稍休息2小时左右再进行自我spa。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

3.spa后不能不马上洗澡7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

spa能让身体局部温度升高,打开毛孔,并且让毛细血管处于扩张状态。如果此时立刻沐浴,可能会导致身体不经意间吸收寒气,从而让spa的目的功亏一签。另外,除了不宜马上洗澡,也不宜用冷毛巾擦拭spa的部位,以免一冷一热刺激血管收缩,引起身体痉挛。如果想在spa后洗澡,最起码得等到spa后1小时,让身体逐步恢复平静后再进行。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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实际上,女性月经期盆腔会大量充血,无论是为了减轻身体不适,还是为了维持平日的运动量,都不宜用力spa,否则都会加重盆r充血,导致经期流血量加大。而且女性在月经期全身和局部的抵抗力都很差,此时spa会加速子宫内血液循环,不利于子宫内膜剥落后的修复愈合,很容易导致细菌侵人子宫从而患上各种妇科病。7dc深圳盈盈丝足会所 | 深圳丝足按摩 | 深圳按摩 | 深圳会所

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